Opettaminen

Nostotekniikoiden opettaminen

Takakyykky, kehon rakenne 1

 

Takakyykky, kehon rakenne 2

 

Etukyykky, kehon rakenne 1

 

Etukyykky, kehon rakenne 2

 

Valakyykky, kehon rakenne 1

 

Valakyykky, kehon rakenne 2

 

Rinnalleveto

 

Tempaus