/ 

Siirry sisältöön
  • Lajivoima
  • Tankotekniikat
    • Johdanto
    • Etukyykky
    • Takakyykky
    • Tempaus
    • Saksityöntö
    • Tasajalkatyöntö
    • Harjoitus-
      kokonaisuudet
  • Yhdistelmäharjoitteet
    • Johdanto
    • Harjoitus-
      kokonaisuudet
  • Suunnittelu
    • Voiman osa-alueet
    • Malli-
      harjoituksia
    • Videohakemisto
  • Kehonhallinta
    • Johdanto
    • Liikehallintatestit
    • Perusasento
    • Seisominen yhdellä jalalla
    • Lannesaranan liike
    • Kyykky
    • Makuuasennot
    • Punnerrusasennot
    • Täysistunta
    • Pariharjoitteet
  • Liikkuminen
    • Johdanto
    • Käveleminen
    • Juoksu ja kahdeksikkojuoksu
    • Hyppääminen
    • Heittäminen
    • Harjoitus-
      kokonaisuus
  • Liikkuvuus
    • Johdanto
    • Valakyykkytesti
    • Valmistavat harjoitukset
    • Huoltavat harjoitukset
    • Vammojen ennaltaehkäisy
  • Voimakeskus
    • Johdanto
    • Anatominen rakenne
    • Harjoitus-
      kokonaisuudet
  • Nostaminen
    • Johdanto
    • Nostamisen perusteet
    • Opettaminen
    • Harjoitus-
      kokonaisuudet
  • Etusivu
  • etusivu

Juoksu ja kahdeksikkojuoksu

Juokseminen ja kahdeksikkojuoksu

Juokseminen

 

Kahdeksikkojuoksu

 

Jaa sisältö:

TwitterFacebookLinkedInWhatsAppReddit
  • Lajivoima
  • Tankotekniikat
    • Johdanto
    • Etukyykky
    • Takakyykky
    • Tempaus
    • Saksityöntö
    • Tasajalkatyöntö
    • Harjoitus-
      kokonaisuudet
  • Yhdistelmäharjoitteet
    • Johdanto
    • Harjoitus-
      kokonaisuudet
  • Suunnittelu
    • Voiman osa-alueet
    • Malli-
      harjoituksia
    • Videohakemisto
  • Kehonhallinta
    • Johdanto
    • Liikehallintatestit
    • Perusasento
    • Seisominen yhdellä jalalla
    • Lannesaranan liike
    • Kyykky
    • Makuuasennot
    • Punnerrusasennot
    • Täysistunta
    • Pariharjoitteet
  • Liikkuminen
    • Johdanto
    • Käveleminen
    • Juoksu ja kahdeksikkojuoksu
    • Hyppääminen
    • Heittäminen
    • Harjoitus-
      kokonaisuus
  • Liikkuvuus
    • Johdanto
    • Valakyykkytesti
    • Valmistavat harjoitukset
    • Huoltavat harjoitukset
    • Vammojen ennaltaehkäisy
  • Voimakeskus
    • Johdanto
    • Anatominen rakenne
    • Harjoitus-
      kokonaisuudet
  • Nostaminen
    • Johdanto
    • Nostamisen perusteet
    • Opettaminen
    • Harjoitus-
      kokonaisuudet
  • Etusivu
  • etusivu
© 2020 VoimanPolku Palautelomake   /   Tietoja   /   Videohakemisto   /   Valmennustaito.info App Store Google Play
linkki valmennustaito.info
Tämä verkkosivu käyttää evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. OK Lue lisää
Tietosuoja & Evästekäytäntö
Välttämätön
Aina käytössä